In aceasta perioada cand gerul isi face treaba in natura este bine sa consumam
produse naturiste deoarece contin tot ce ne trebuie pentru a ne da energie pentru a rezista temperaturilor scazute. Un exemplu de astfel de produs naturist (apicol) este produsul apicol numit
laptisor de matca este un aliment bogat si folositor si pentru om, prin continutul de proteine, grasimi, zahar, vitamine si substante minerale, consumand laptisor de matca in amestec cu alte produse ale stupului ne intarim organismul si traim o viata lunga si sanatoasa.